Методика турецкого мыльного массажа осваивалась и адаптировалась под условия российских СПА автором с 1999 г., и первоначально была описана в ряде статей: Огуй В. Традиционные массажные технологии в турецком хамаме // Массаж. Эстетика тела. 2007. № 3., Огуй В. Хамам: встреча с востоком // Красивые люди. 2006. № 7., Огуй В. Древний хаммам // SPA report. 2006. № 4., Огуй В. Хамам: мыльная опера  // SPA report. 2005. № 4. и книгах: Огуй В. О. Банный массаж. — СПб.: Питер, 2008. — 288 с.: ил. — (Серия «Азбука массажа») и втором издании дополненном и переработанном.

 

История хаммама

Турецкая баня, по мнению ее приверженцев, это очищение не только телесное, но и духовное, более того - угодное богу. Массовое распространение хаммамы получили после того, как пророк Мухаммед объявил, что тепло увеличивает плодовитость и, соответственно, количество почитателей ислама. Турецкие бани ведут свою историю непосредственно от античных, и в частности - от римских терм. У них они заимствовали и оформление, и роскошь, и систему бассейнов с водой разной температуры.

История турецкой бани простирается далеко в прошлое, к временам, когда турки еще не достигли Анатолии. Прибыв в Анатолию, они перенесли с собой эту старинную традицию и столкнулись здесь с другой традицией - римлян и византийцев. Это смешение нескольких традиций и явилось поводом для возникновения новой концепции Турецкой бани.

Турецкая баня была не только местом, где можно было очистить свое тело. Она была так тесно связана с повседневной жизнью местных жителей, что люди приходили сюда обсудить различные проблемы, отпраздновать важные события.

Турецкие бани - это огромные каменные сооружения с высокими куполами, через которые поступает и свет, и свежий воздух. В бане имеются фонтаны, мраморные колонны и скамейки для сиденья.

Посетителям дается специальная деревянная обувь, чтобы не обжечь ноги о мраморный пол. Они не торопясь, прогреваются, рассказывая, друг другу о событиях в городе, стране, играют в шахматы и карты. Идут в бассейн. Когда тело остывает, банщик-массажист укладывает посетителя на пол и начинает вначале нежно, а затем до боли растирать и хлопать (чаще всего по больным местам) огромной рукавицей, связанной из самой грубой шерсти. И вот после этого, когда клиент разомлеет, а суставы "размякли", начинается массаж: выкручивание рук, ног, "ломание" суставов, вытяжение мышц. Массаж в турецких банях напоминает пытку. Массажист ловко захватывает за стопы, руки и начинает сгибать конечности и выкручивать все суставы одновременно. Затем неожиданно "вспрыгивает" коленями, а затем стопами на лопатки и по мыльной спине съезжает вниз. После этого он наклоняет и скручивает туловище во всех направлениях, встает на ноги и пяткой 2-3 раза проводит вдоль позвоночника.

Первые минуты посетитель несколько скован, напряжен. Но в конце концом успокаивается, расслабляется, а массажист в это время то надавит до боли, то обольет тело горячей пенистой мыльной водой. Потом поддерживая, уводит посетителя к тюфяку, где тот спит, пока не проснется. А проснется, выпьет крепкого чаю, кофе, съест шербет, запьет лимонадом и закурит кальян.

Английская путешественница леди Монтегю рассказывала, как мылись полтораста лет назад турецкие женщины. "Даже самый подозрительный турок без сомнения отпускал свой гарем в бани. Жены его с радостью шли туда. Там затворницы развлекались - настоящий женский клуб. Отправляясь в бани, турецкие женщины наряжались, встречали там своих подруг, болтали, рассказывали новости".

Леди Монтегю увидела в бане сразу двести турчанок. Она была потрясена: совершенно нагие, прелестные, с распущенными волосами - только в жемчугах. Некоторые занимались рукоделием, другие пили кофе, ели сладости, третьи возлежали на мягких подушках, а юные невольницы заплетали им косы.

Кстати, и женщин банщицы, скребли, мыли, били, мяли, утаптывали коленями своих посетительниц.

 

Устройство хаммама

Турецкая баня  (hamam) - прямая наследница римских терм: здесь не только моются, но и встречаются с друзьями, размышляют и ужинают. A женские отделения бань в старом Стамбуле вообще были настоящими женскими клубами - чуть ли не единственным местом, где женщина могла хоть на короткое время избавиться от тотального контроля мужчины и оказаться в кругу себе подобных. Среди буквально двух-трех причин, на основании которых женщина могла требовать развода, был отказ мужа раз в неделю отпустить ее в баню.

Хамам состоит обычно из трех секций. Первая называется джамекан (camekan). Это вестибюль (иногда с фонтаном), в котором находятся касса и кабинки-раздевалки. Кабинки обычно довольно вместительные - нечто среднее между шкафом и комнаткой; внутри есть запирающийся шкафчик для одежды. В кассе следует оплатить либо просто парилку, либо парилку плюс массаж. Здесь же вам дадут пештемаль (peştemal) - пестрое банное полотенце (обычно на липучках), которое полагается обернуть вокруг бедер, и такуньи (takunya) - деревянные шлепанцы.

Затем - согуклук (soğukluk), переходное помещение, в котором царит умеренное тепло и находятся душевые кабины и туалеты.

И наконец - харарет (hararet), парная. В турецкой парилке совсем не так жарко, как в русской бане: пар гораздо более густой, зато более мягкий. От сауны же, хамам отличается  более низкой температурой, влажностью и отсутствием общего бассейна: стоячая вода считается нечистой.

В центре харарета, под куполом - мраморное возвышение, гебекташи (göbektaşi, дословно - "камень живота"). Камень горячий - в подвале под ним находится топка.

Полагается неторопливо возлечь на мрамор (не обязательно животом) - и усиленно потеть. Через некоторое время, когда вы достаточно размякнете, за вас примется массажист (keseci) со своей верблюжьей мочалкой (kese). Настоящий турецкий массаж - вещь бескомпромиссная и, в принципе, совершенно гениальная, однако нынешние стамбульские массажисты - редкостные халтурщики, совершенно избалованные туристами. Поэтому если хотите услышать хруст собственных костей (будет довольно больно), а затем почувствовать, что родились заново, сразу договоритесь о бакшише - дополнительной оплате.

После намыливания и массажа вы, скорее всего, не сможете пошевелить и пальцем и останетесь лежать на мраморном столе в состоянии совершенной эйфории и полной потери чувства реальности. Кроме того, вам будет совершенно ясно, что таким абсолютно, девственно и невероятно чистым вы не были никогда в жизни.

Хороший хамам - это часа полтора-два. Большую часть этого времени лучше всего провести лежа на камне и глядя, как сквозь клубы пара струится свет из маленьких звездочек-окошек в куполе. Когда немного соберетесь с силами, отправляйтесь либо в обычный душ в согюклюке, либо - более традиционный способ - к одной из раковин-бассейнов с фонтанчиками, которые находятся под арками вокруг парной.

В вестибюле-джамекане вам предложат большое полотенце и прохладительные напитки. Обычно тут же имеются лавки, на которых можно поваляться, если уж совсем нет сил.

 

Воздействие турецкого мыльного массажа и пилинга в хаммаме на организм

Лечебно-оздоровительный эффект турецкой бани имеет много общего с другими видами бань. Турецкая баня улучшает кровообращение,  избавляет от лишнего веса, помогает от бессонницы, снимает напряжение, расслабляет мышцы и успокаивает нервы, омолаживает и оздоравливает организм в целом. Особенной популярностью турецкие бани пользуются у женщин: за счет высокой влажности и относительно невысокой температуры в парной – не происходит пересушивания кожи. Микроклимат хаммама очень мягкий при температуре 30-40ºС относительная влажность может достигать 100%, что легко переноситься организмом.

Основным механизмом воздействия на организм пилинга рукавичкой кисе будет механическое очищение верхних слоев кожи от ороговевших чешуек эпидермиса и резкое усиление кровообращения в верхних слоях кожи за счет механического раздражения рецепторов.

Помимо механического воздействия, турецкий мыльный массаж будет воздействовать на организм нервно-рефлекторным и гуморальным путем – как и классический массаж.

Противопоказания к применению метода

К классическим противопоказаниям к проведению массажа в данном случае добавится противопоказания характерные для пользования банями: патологический страх и негативное отношение к посещению бани; все виды острых воспалительных заболеваний с высокой температурой; возраст старше 60 лет (при условии что раньше человек не посещал баню) и пр. Очень осторожно назначать и проводить процедуру турецкого мыльного массажа в хаммаме надо для пациентов с вегето-сосудистой дистонией, т.к. предсказать изменение артериального давления в результате процедуры – сложно.

 

Турецкие массажные технологии в хамаме

Классическая процедура в хамаме состоит из предварительного прогревания на чебеке, пилинга рукавичкой «кисе», легкого массажа мыльным пузырем и турецкого мыльного массажа.

При проведении процедуры по мере надобности (об этом стоит спросить клиента) голова, область сердца и конечности периодически поливаются прохладной водой, которая должна быть приятной, комфортной температуры. Если во время процедуры клиенту стало плохо, нужно полить холодной водой голову, область сердца, стопы и икры ног, окатить клиента в положении сидя комфортной прохладной водой. Затем вывести в предбанник, посадить в шезлонг, дать понюхать нашатырный спирт, предложить выпить прохладно-теплой воды и оставить отдыхать до улучшения состояния. Если состояние клиента не улучшится, процедура откладывается до следующего раза.

Материально-техническое обеспечение

Для выполнения турецкого мыльного массажа необходимы следующие компоненты  (рис. 178, 179):

1.            2 таза (10-15 л)

2.            2 медных чаши

3.            2 куска мыла (1 кусок в тертом виде, другой целый)

4.            1 варежка «кисе»

5.            1 клетчатая накидка (160х70см)

6.            1 валик под ноги

7.            1 подушка под голову

8.            2 средних полотенца синих: под голову, под ноги (80х40)

9.            1 большое полотенце синее (120х60)

10.        1 наволочка для массажа мыльным пузырем (90х60)

11.        1 халат

12.        1 пара тапочек

13.        1 полотенце большое белое

14.        1 махровая простыня на шезлонг

15.        Терка для мыла